Jennifer Aniston sfida il tempo: i suoi segreti per restare splendida a 55 anni

Più bella che mai a 55 anni
Jennifer Aniston, l’iconica Rachel di Friends, continua a stupire per la sua forma fisica e il suo fascino senza tempo. A 55 anni, l’attrice ha rivelato i suoi segreti di bellezza in un’intervista ad Allure, svelando come ha imparato ad amare il proprio corpo e a coltivare un rapporto sano con sé stessa.

Amare il proprio corpo, sempre
Jennifer confessa che oggi si sente meglio con il suo corpo rispetto a quando aveva 20 anni. “Dobbiamo amare i nostri corpi. Stanno facendo il meglio che possono per noi”, spiega, invitando le donne a essere meno critiche verso le proprie imperfezioni. Una lezione di vita le è arrivata da un collega anziano sul set: “Non lasciare entrare il vecchio”, gli ha detto, ispirandola a vivere con gratitudine e positività il passare del tempo.

La filosofia 80/20 per l’equilibrio perfetto
Il segreto di Jennifer è l’approccio 80/20: ottanta per cento di vita sana, ma senza rinunciare al piacere di una pizza o di una serata tra amici. La chiave è trovare il giusto equilibrio.

Il rituale del mattino e il fitness senza stress
Ogni giorno inizia con un drink a base di colostro, acqua tiepida, succo di limone, zenzero e miele di Manuka, per supportare digestione e sistema immunitario. Sul fronte fitness, Jennifer rifiuta l’idea che “senza sofferenza non c’è risultato”. Preferisce allenamenti a basso impatto che le permettono di godersi l’esercizio senza stress, ottenendo comunque risultati sorprendenti.

Un nuovo capitolo di positività
Nonostante il rapporto complicato con il sonno, l’attrice cerca di essere gentile con sé stessa, evitando di aggiungere critiche personali a un mondo già pieno di negatività. Per Jennifer, invecchiare significa prosperare, non arrendersi.